14 ноября Вольск отметил Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти. По данным всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет увеличивает смертность в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. Медики отмечают: сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
Факторами риска развития сахарного диабета являются наследственная предрасположенность, вирусные заболевания, избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина крови, болезни поджелудочной железы, стрессы.
Вылечить сахарный диабет невозможно, но вполне можно предупредить. Для профилактики диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни. Важную роль играет рациональное питание — необходимо исключить из рациона или свести к минимуму легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар, ограничить потребление макаронных и мучных изделий, жирных, пряных, острых и копченых блюд.
Ежедневные физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря которым усиливается расщепление жиров, существенно снижается масса тела. Полезно регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, выполнять утреннюю зарядку.
Поэтому профилактика сахарного диабета должна включать полный отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Поскольку стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием.
Для профилактики диабета необходимо поддержание водного баланса организма, количество жидкости поступающей в организм должно быть не менее 2 литров в сутки. Обычная питьевая, негазированная вода должна быть основным источником жидкости в организме.
Мероприятия по предупреждению развития диабета включают обязательные регулярные профилактические медицинские осмотры, которые помогут своевременно выявить факторы риска заболевания, скорректировать образ жизни.
Грудное вскармливание, которое ребенок получает с первых дней жизни, способно защитить его от многих болезней в будущем, в том числе от сахарного диабета 1 типа. Грудное вскармливание помогает усилить иммунную систему ребенка, следовательно, это снижает вероятность инфекционных и вирусных патологий.
Учитывая то, что многие люди имеют предрасположенность к болезни — профилактика является лучшим способом сохранения, как собственного здоровья, так и здоровья своих близких.
14 ноября в Центре здоровья Вольска прошел День открытых дверей, посвященный Всемирному дню борьбы с диабетом. В рамках акции «Победим диабет!» многие жители города бесплатно проверили уровень сахара в крови. Проведены занятия в школе сахарного диабета, где специалисты центра здоровья рассказали о предупреждении этого заболевания. При проведении акции прошли обследование 123 человека, в том числе сотрудники почты России и РУСа, ИЦ газеты «Вольская жизнь», студенты вольских колледжей.
comments powered by HyperComments
